贵州疾控向您提出以下健康指南

  一、当前疫情严峻复杂 注意做好个人防护  

目前，全国多省本土疫情仍在持续，五一假期临近，人员流动性、聚集性将明显增加，我省发生外省输入及关联疫情风险极高。因此，五一假期期间，朋友们出行要做好个人防护措施，科学安排出行计划。对此，我们建议：

1.有选择出行

部分省、市疫情态势依然严峻，建议非必要不出省，尽量避免到发生本土疫情的省、市旅行。如须前往，请务必提前了解当地疫情防控要求，科学出行，做好个人防护。

2.有计划出行

市民前往景区景点前，建议先通过网上预约，提前了解目的地疫情防控要求，避开高峰期前往，避免扎堆。

出行前，备足出行期间所需的口罩、纸巾、手消剂、酒精等疫情防控用品，保护自身安全。

3.健康文明出行

配合各公共场所开展的测温、扫码等措施，不扎堆，尽量保持一米社交距离。

选择公共交通工具出行的市民在出行过程中要全程规范佩戴口罩、注意手卫生。

在景区景点不要随地吐痰、乱扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。

二、珍惜防控成果 做好健康管理

1.做好健康监测

五一假期出行人员返程后，密切关注自身及家人的身体状况。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关症状时，尽快在做好个人防护的情况下到医疗机构就诊，但应避免乘坐公共交通工具前往。

2.留意疫情走势

返回后若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员有时空交集的，请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

对于省外来返黔人员，要提前通过“贵州健康码”微信小程序进行个人健康申报，并持48小时内核酸检测阴性证明入黔，自驾来返黔的，还须提前登记车辆信息；抵黔后要严格按照我省防疫规定，积极配合当地疫情防控机构分级分类落实核酸检测、隔离管控、健康监测等防疫措施。 

最后要提醒朋友们：

接种新冠疫苗是防控新冠肺炎最经济、最有效、最安全的方式，请大家在积极接种新冠疫苗的同时，也发动身边的老年人朋友接种。

另外，假期不管是出游还是居家，个人防护要做好，人人都是自己健康的第一责任人！

监　　制：乐小东